Foorumeita tutkiessasi olet epäilemättä törmännyt koirien viimeaikaiseen paastoamiseen. Jos pelkkä ajatus heidän pienistä kasvoistaan, jotka istuvat surkeasti ruokakulhonsa vieressä, riittäisi minulle, jotta saisit henkisesti irti siitä, että saat tietää enemmän harjoituksesta, ymmärrän. Olen ollut siellä. Mutta entä jos sanoisin, että paaston takana on todella hyvää tiedettä? Useimmat meistä syövät aikuisille koirillemme kaksi ateriaa päivässä, mutta pelkkä siirtyminen yhteen ateriaa päivässä voi antaa vakavia terveysvaikutuksia.
Olen tohtori Conor Brady, koiran ravitsemusasiantuntija. Jos tarvitset erityistä huomiota, voit tilaa minut konsultaatioon.
Kuinka koirien paasto voi olla hyväksi heille
1. Paasto näyttää lisäävän terveyttä ja pitkäikäisyyttä
Lyhyesti sanottuna ruoan sulattaminen on kovaa työtä. Se vie paljon energiaa. Tästä syystä nukahdat joulun tavaroiden jälkeen. Kaikki ylimääräinen energia valuu keskuskoneesta ja ohjataan suolistoon, jotta ateria sulautuu ja imeytyy. Uskotaan, että jos et syö vähään aikaan, keholla on enemmän energiaa käytettävissä muihin asioihin, kuten korjaamiseen, toksiinien poistoon ja yleiseen uudistumiseen. Perussiivous todellakin. Se on asian ydin, ja tiede (vaikkakin suurelta osin jyrsijöillä ja ihmisillä) tukee voimakkaasti.
Kiehtova hiirillä tehty tutkimus paljasti, että jos hiiriä nälkään joka toinen päivä mutta annat niiden ruokkia ad libiä välipäivinä, ne eivät ole vain terveempiä vaan elävät pidempään. Tutkijat eivät olleet aivan varmoja, mitä uskoa. Sitten he ruiskuttivat sekä nälkäisille että ei-nälkäisille hiirille toksiinia, jonka tiedettiin vaikuttavan aivosoluihin, ja myöhemmin arvioitiin, että paastoavat hiiret kärsivät vähemmän vaurioita aivoilleen!
Ja se ei välttämättä ole yhtä tiukkaa kuin paasto joka toinen päivä ennen kuin hyödyt näkyvät. Toinen tutkimus, jälleen hiirillä, paljastaa tämän niiden ruokkiminen vuorokausirytmin mukaisesti vaikuttaa myönteisesti heidän yleiseen terveyteensä. Tämäkin on järkevää. Paasto, ainakin ajatus juhlasta ja nälänhädästä, on hyvin luonnollinen osa prosessia kaikille eläimille, mutta ei enää niinkään ihmisille. Sisäinen tietokoneesi on sopeutunut tähän ja on kehittänyt mekanismeja, joilla se sammuttaa sovellukset, joita se ei käytä, ja sen sijaan ohjaa tehonsa asioihin, joita se voi tehdä syömisen aikana, kun se ei ole listan kärjessä. Tämä olisi luonnollisesti yöaika, kun olemme levossa, ja mahdollisesti keskipäivä, jolloin meidän pitäisi olla rentoutumassa! Syöminen on aamunkoittoa ja hämärää varten.
2. Paasto todennäköisesti helpottaa vieroitusta
Energiaa ja yleistä täydennystä lukuun ottamatta koirien paastoamisen yhteydessä uskotaan tapahtuvan myrkkyjen poistoprosessia. Päivittäiseen juoksemiseen elimistö voi käyttää kahta polttoaineenlähdettä – glukoosia, jota suositaan runsauden aikoina, tai ketoneja (rasvasta) niukkuuden aikoina. Kuulet tämän koko ajan salilla, haluat olla hetken nälkäinen (joten kaikki käytettävissä oleva glukoosi kuluu loppuun), jotta voit treenata ketoositilassa (rasvanpolttoprosessi) päästäksesi eroon joistakin ei-toivotuista. puntaa.
Ei-toivottujen rakkauskahvojen ohella tapahtuu niin, että kaikki ylimääräiset myrkylliset palat, joita kulutat, hengität ja yleensä aineenvaihduntareaktioiden kautta tuottavat, jotka eivät erity pissaan, kakkaan ja hieen, varastoituvat rasvasoluisi. Siellä se asuu. Joten kun poltat näitä rasvasoluja polttoaineeksi, autat kehoa puhdistamaan itsensä ilkeästä rummasta, josta se piti kiinni. Näin ollen kehon salliminen luonnollisesti polttaa ketoneja on osoittautunut erinomaiseksi parantavaksi strategiaksi. Huippulääkärit suosittelevat nyt paastoamista yhtenä terveellisimmistä (ja halvimmista!) asioista, joita voimme tehdä terveytemme hyväksi. Itse asiassa ketonien polttaminen sen uskomattomien terveellisten etujen vuoksi on itse asiassa syy, miksi maailman johtava koirien syövän toipuminen, KetoPet Sanctuary, on ns. Lue lisää koirien syövistä täältä.
(Mainos: StoolRite koirien peräaukon ongelmiin. Toimitetaan maailmanlaajuisesti, ja sillä on rahat takaisin -takuu, että se toimii. Jos et saa rahojasi takaisin, ei kysymyksiä.)
3. Paasto johtaa autofagiaan tai parempaan puhdistustoimintaan
Keho tuottaa jatkuvasti uusia soluja ja tappaa vanhoja. Se on prosessi, joka vaatii jatkuvaa huomiota. Mutta jopa itse solussa prosessi tapahtuu jatkuvasti, kun organellit hajoavat ja uusia muodostuu. Autofagia on pohjimmiltaan solujen puhdistusprosessi. Se on sana, joka tulee kreikan sanoista auto (itse) ja phagein (syöminen). Joten sana tarkoittaa kirjaimellisesti itsensä syömistä. Vuonna 2016 Yoshinori Ohsumi voitti lääketieteen Nobel-palkinnon havaitessaan, että autofagia kytkeytyy päälle ravinteiden puutteen kautta. Tänä aikana makrofagien aktiivisuus lisääntyy. Makrofagit imevät ja tuhoavat bakteereja, viruksia ja muita vieraita aineita, mutta ne nielevät myös kuluneita tai epänormaaleja kehon soluja.
4. Paasto taistelee infektioita vastaan
Se on yksi syistä, miksi sinä ja melkein kaikki muut planeetan eläimet eivät halua syödä sairaana, energiaa tarvitaan etulinjoissa, jotta keho sammuttaa nälkätunnistimet.
Kun eläimet saavat tartunnan, ne lopettavat syömisen ja siirtyvät paasto-aineenvaihduntatilaan
Ruslan Medzhitov, Yalen yliopisto 2016
Medzhitov puhui yliopiston radioasemalle tutkimuksensa julkaisun jälkeen. Hän tutki vanhojen vaimojen tarinaa, joka väittää ”ruokkikaa vilustumista, nälkää kuumetta”. Osoittautuu, että siinä on jotain perää. Ero johtuu siitä, onko sinulla virus (flunssa) vai bakteeri-infektio (kuume). Näyttää siltä, että kun lopetamme syömisen tartunnan saamisen yhteydessä, palaamme syömään nopeammin, jos kyseessä on virus. Tämän tutkimiseksi hän ruiskutti hiirille joko bakteeri- tai virusinfektion ja jakoi hiiret syömis- tai paastoryhmiin. Hiiret, jotka syövät virusinfektioita, toipuivat nopeammin. Kun he tekivät tieteensä ja saivat hiiret syömään bakteeri-infektion vuoksi, he kaikki kuolivat.
5. Paasto on koirille mahdollisesti tulehdusta ehkäisevä
Kun paastoat, veren insuliinitaso laskee ja tämä on hyvä asia, koska insuliini, joka on elintärkeä sokerin kuljettajana soluihin, on tulehdusta edistävä hormoni. Jos napostelet jatkuvasti, pidät jatkuvasti insuliinia veressäsi, mikä lisää systeemistä tulehdusta ja mahdollisesti vähentää insuliiniherkkyyttäsi ajan myötä. Paastoaminen antaa immuunijärjestelmälle tauon tästä toiminnasta hetkeksi ja vapauttaa sen tekemään tuottavampia asioita.
6. Paasto tehostaa palautumista hiirillä
Vielä vaikuttavampaa, viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen paasto voi myös edistää toipumista akuutin selkäydinvamman jälkeen. Verrattuna kontrolleihin paastorotat, joilla oli vaurioitunut selkäydin, osoittivat, että ne toipuivat paremmin, niillä oli pienempiä vamma-alueen vaurioita ja lisääntynyt hermosolujen regeneraatio verrattuna rotiin, joita ruokittiin vapaammin.
7. Lukuisia muita paaston etuja…
Internet on nyt täynnä kirjaimellisesti kymmeniä erittäin vankkoja artikkeleita paastoamisesta. Löydät Google Scholarista lukuisia tutkimuksia, jotka dokumentoivat tämän käytännön hyödyt ihmisille, mukaan lukien:
- Parantunut rasvanpoltto ja laihtuminen
- Parempi henkinen selkeys ja keskittymiskyky kahdeksan sekä kehon rasvan menetys.
- Veren insuliini- ja sokeritasot alentuneet
- Tyypin 2 diabeteksen palautuminen
- Lisääntynyt kasvuhormoni (käyttää kehoasi aloittaa uusien osien kasvattaminen!)
- Alentunut veren kolesteroli
- Lisääntynyt pitkäikäisyys
Joten joo, on turvallista sanoa, että koirilla on luultavasti jotain paastoamisesta!
Kuinka paastota koirilla
Aina on se ongelma, että olisi niin vaikeaa katsoa häntä istumassa ruokakulhonsa vieressä. Tietysti olisi, varsinkin jos syöt hänen illallista. Mutta hän tottuisi siihen ja se voisi olla hänelle erittäin, erittäin hyvää. Itse asiassa ongelma voi olla, jos et paastoa häntä, hän itse asiassa elää lyhyemmän ajan!
On tärkeää huomata, että emme puhu nälkään. Itse asiassa koirat kykenevät olemaan erittäin, hyvin pitkiä aikoja ilman ruokaa. Aikana, jolloin he pystyivät tekemään kauhistuttavia testejä koirilla huvin vuoksi, tiedemiehet ovat olleet ennätyksellisiä koiria, jotka joutuivat olemaan yli 100 päivää ilman ruokaa, joille on annettu riittävästi vettä jne. Älä siis huolehdi, sinä etkä terve aikuinensi koira kuolee ruoan puutteeseen päivän mittaan.
On kaksi tapaa paastota (sinä tai he). Yksi on vanhan koulun koko päivän paasto (ihmisillä kaksi päivää on vielä parempi. Tein sen muutaman kerran ja voit maistaa hedelmäisiä ketoneja 24 tunnin jälkeen. Burn baby burn!). Tässä tapauksessa koirasi ei yksinkertaisesti saa ruokintaa yhtenä päivänä viikossa, vaikka hänellä on täysi pääsy siihen rajattomasti makeaa vettä. Mutta hän ei menetä tätä ruokaa kokonaan. Jos koirasi syö 1 kg tuoretta, biologisesti sopiva raaka koiranruoka Joka päivä tällä hetkellä nostat heidän päivittäistä ravintoa 1,1 kg:aan 5 päiväksi ja annat sitten heille 1,25 kg paastopäivän molemmin puolin. Tällä tavalla koirasi saa edelleen kaiken tarvitsemansa, olet vain siirtänyt sitä hieman, jotta paasto voi tehdä asiansa. Ja ei, koiran koolla tai rodulla ei ole väliä, ne ovat kaikki samanlaisia sisältä.
Toinen tapa on vielä helpompi! Nimeltään ajoittainen paastose tarkoittaa, että koiralle annetaan ruokaa kerran päivässä (eli hän on pitkään ilman ruokaa) tai kaksi ateriaa, mutta niiden on oltava 6-8 tunnin päässä toisistaan (mikä tarkoittaa, että hän on silti 16-18 tuntia ilman ruokaa) , joka on ilmeisesti maaginen numero).
Kärki: Älä vain lopeta hänen ruokaansa yhtäkkiä jonain päivänä. Oletetaan, että haluat siirtyä kahdesta ateriasta yhdelle jonkin aikaa. Pienentäisin aamu-aterian kokoa ajan myötä (paras antaa yksi ateria päivässä illalla, maksa toimii parhaiten yöllä jostain syystä!).
Kun koirien paasto on huono idea…
Älä paastota pentuja, diabetesta sairastavia koiria, pentuja narttuja tai ylipainoisia kissoja (jotka voivat saada rasvamaksasairauden seurauksena).
