Jos olet uusi koiran vanhempi, liikuntakysymys voi tuntua hieman vaikeaselkoiselta. Kun viimeksi tarkistit, koirasi oli paikallaan kuorsaa (melko iloisesti) sohvalla. Tai ehkä keski-ikäinen koirasi vaivaa edelleen zoomia. Tilanteesta riippumatta me kaikki haluamme koiramme elävän mahdollisimman tervettä ja onnellista elämää.
Yleensä on hyvät ohjeet, joita kannattaa noudattaa. Aivan kuten ihmiset, Monet ehdottavat, että koirien tulisi saada vähintään 30 minuutista 1 tuntiin liikuntaa päivässäja joskus enemmänkin.
Mutta rehellisesti? Se voi riippua. Sukellamme vinkkeihin, jotka voivat auttaa räätälöimään harjoitussuunnitelman koirallesi.
Entä jos sinulla ei vielä ole koiraa?
Itse asiassa, jos et ole vielä tuonut koiraa kotiin, on hyvä aika pohtia elämäntapaasi. Oletko kovin aktiivinen? Onko vauhtisi hieman rennompi? Millainen työtilanteesi on? Elämäntyylisi, aikasi ja energiatasosi ovat hyviä huomioitavia tekijöitä.
Jos et ole koskaan ennen asunut koiran kanssa, voit osallistua tietokilpailuihin, kuten Pedigree’s Koiranrotuottelu voi olla hyvä tapa päättää, millainen koira sopii sinulle. Oikea rotu auttaa sinua pysymään johdonmukaisessa harjoitusrutiinissa ja voi taata molempien onnellisuuden.
Harkitse näitä ensin
Rotu
Rotu vaikuttaa tarvittavaan liikunnan määrään. Ranskanbulldogeilla on lyhyt nenä, eivätkä ne pysty pysymään voimakkaan harjoituksen perässä. Vinttikoirakilpailut puolestaan voivat hyötyä pitkän matkan juoksemisesta jalkojensa vuoksi.
Ikä
Myös iällä on väliä. Pennuilla on yleensä enemmän energiaa ja ne saattavat tarvita enemmän johdonmukaista harjoittelua koko päivän ajan. Eikä iäkkäitä koiria pidä laiminlyödä – ne tarvitsevat liikuntaa pitääkseen nivelensä terveinä, vaikka kävelyt olisivat verkkaisia.
Terveys
Lopuksi, jos koirasi käyttää mitä tahansa lääkitystä tai hänellä on jokin sairaus, tarkista eläinlääkäriltäsi, pitäisikö näiden tekijöiden vaikuttaa koiran harjoitteluun.
Onko jokin harjoitus parempi kuin toiset?
Pitäisikö koirani vain kävellä? Pitäisikö heidän juosta enemmän? Entä uinti? Jokaisella harjoitustyypillä on etunsa, ja se voi myös riippua yllä mainituista tekijöistä.
Kävely
Kaikki koirat hyötyvät kävelystä. Vaikka sinulla olisi ulkona tilaa pennullesi, kävelyä tarvitaan henkiseen stimulaatioon. Kävely myös edistää terveet niveletehkäisee liikalihavuutta ja jopa eroahdistus. Kävely antaa heille mahdollisuuden tavata muita koiria, ihmisiä ja tottua uusiin nähtävyyksiin ja tuoksuihin. Mikä parasta, se on vain aikaa, jonka voit viettää yhdessä.
Juoksemassa
Juoksemista ei välttämättä pidä laiminlyödä edes koirilla, jotka eivät ehkä juokse yhtä paljon tai niin usein. Koirat huomioidaan aerobisia eläimiä, ja antaa koirille tilaa juosta haluamallaan tavalla, mikä parantaa yleistä fyysistä ja henkistä terveyttä. Koirapuistot, päiväkoti tai leikkiminen yhdessä takapihalla ovat loistavia ja joustavia vaihtoehtoja juoksuun.
Uima
Uinti tarjoaa omat ainutlaatuiset etunsa. Vanhoille koirille, jotka kamppailevat niveltulehduksen kanssa, uinti helpottaa niveliä, ja ylipainoiset koirat voivat polttaa kaloreita laittamatta lisää rasitusta lihaksilleen. Voit tarkistaa paikalliselta alueeltasi, onko lähellä paikkoja, joissa on uima-altaita koirille.
Okei… mutta kuinka paljon on liian paljon?
Kuten ihmiset, koirasi harjoituksen tulee olla tasapainoista. Onneksi koirat voivat antaa meille vihjeitä, jos he saavat liikaa tai liian vähän.
Alla on merkkejä siitä, että koira saattaa joutua äärirajoihinsa:
Alla on merkkejä, jotka koira saattaa toivoa enemmän:
Vinkkejä terveelliseen rutiiniin
Harjoitusrutiinien luominen auttaa koiraasi pysymään rauhallisena ja iloisena parhaalla mahdollisella tavalla (muiden etujen joukossa). Jos työskentelet kotoa käsin, kävelyt koko päivän antavat heille jatkuvaa stimulaatiota ja saattavat päättää torkkua istuntojen välillä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden tehdä enemmän työtä (win-win!).
Jos työskentelet kodin ulkopuolella, koiran saaminen ulos aamuisin ja iltaisin on silti hieno asia. Jos pystyt määrittämään jotain päivän aikana, alla on joitain ideoita:
- Päivähoito – jopa koiran ottaminen kerran tai kahdesti viikossa voi tarjota sille riittävästi stimulaatiota ja jännitystä loppuviikolle. Jatkuva harjoittelu on silti tärkeää.
- Koiran ulkoiluttaja/vahti
- Jos sinulla on ystäviä tai perhettä, jotka työskentelevät kotoa käsin, he voivat olla valmiita auttamaan koiranpennun hoidossa
- Järjestä avoin tila leikkimiseen sisätiloissa
Toivomme, että tämä auttaa antamaan hyviä vinkkejä koirasi harjoitteluun. Elämä on kiireistä meille kaikille, mutta tasaisen harjoittelun luominen tuottaa paljon palkintoja pitkällä aikavälillä.
